Cara Asik Lebik Energik

Dua puluh menit menit berada di luar ruangan dan menghirup udara segar punya efek stimulus yang sama kalo Kamu minum secangkir kopi. Selama ini mungkin Kamu cuma nganggep kopi jadi minuman yang bisa menyegarkan dan memulihkan tenaga setelah Kamu terjebak dengan rutinitas.

Padahal ada cara yang lebih sederhana dan juga lebih baik, yakni berjalan-jalan di alam terbuka. Cara ini diyakini memiliki manfaat revitalisasi yang sama seperti kalo Kamu dapet suntikan kafein. Para peneliti dari University of Rochester, New York, bahkan mengklaim bahwa tanpa perlu melakukan aktivitas apapun, berada di luar ruangan akan meningkatkan energi dan membuat Anda lebih bersemangat.

Sumber : conectique.com