Kamu ingin lebih bugar dan membentuk tubuh yang ideal? Tapi kamu mungkin tergolong orang yang super sibuk jadi ngga punya banyak waktu buat berolahraga,Mungkin fitness bisa jadi salah satu alternatif. Apalagi sekarang tempat latihannya sudah tersebar di mana-mana dengan biaya yang relatif terjangkau.
Kalau memang kamu berniat latihan fitness, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan sebelum kamu mulai latihan fintas. Pertama, merancang tujuan pribadi spesifik dan masuk akal seperti ingin mengurangi berat badan 10 kg hingga 5 Desember. Kedua, catat kondisi awal anda dan terus ukur setiap peningkatan secara rutin biar kamu bisa ngliat hasil latihan kamu secara nyata di akhir program latihan. selamat mencoba
sumber :ahlinyalambung.com
0 komentar:
Posting Komentar